▲枸杞價格親民,卻擁有眾多療效,廣泛被運用在中藥保健中。(圖/記者曹悅華攝)
記者曹悅華/綜合報導
常聽老一輩說,眼睛不好要吃枸杞,這是真的嗎?枸杞是中藥界的平民天后,價格親民,實用價值又高,其葉、花、根亦是上等美食補品,古藥書《本草匯言》就曾記載:「枸杞能使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,火可降,風濕可去,有十全之妙用焉。」可見枸杞養生功效斐然。
小小一顆枸杞,若鮮紅飽滿,葉黃素、胡蘿蔔、維生素等營養價值高,對此,高雄醫藥大學醫學研究部藥理學博士楊竹茂提及,枸杞除了滋養明目,對於造血功能、免疫作用都有促進功能,目前更有研究報導指出,可以增加肝細胞新生的藥理作用。
以下針對枸杞「6大養生功效」做說明,民眾可以挑選有來源證明的品牌,避免購買到農藥超標或是重金屬殘留的枸杞,也要留意枸杞本身是否有病斑、黑點,買對了才能真正發揮保健效用。
1.滋養明目
枸杞又稱「明眼子」,對於中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著,中醫常拿之治療夜盲症、慢性眼病。
2.養肝
枸杞性甘、平,歸肝腎經,滋養補腎,對於慢性肝炎療效顯著,有降低血糖、抗脂肪肝作用,甚至對於抗動脈粥樣硬化有益,能治療高血壓。
3.壯陽
因枸杞能治療腎虛和肝腎疾病,同時會提升人體中血漿睪酮素含量,間接達到壯陽目的;以枸杞子入湯、茶,可補虛升精。
4.養顏美容
食用枸杞可以提高皮膚吸收養分能力,達到美白目的。
5.抗衰老
身為滋補聖品的枸杞,又名「卻老子」,可見其抗老功效。其內含胡蘿蔔素、枸杞多糖、維生素C等,皆為良好抗氧化物質。
6.抗癌
當癌症病患化療時,搭配枸杞保健,對體外癌細胞可展現抑制作用,同時增強人體免疫系統。
最近不管是在電視、網路還是報紙上,不時的會發現到【(1組2入)【The Gargle】草本蜂膠/梨花清香漱口水(250ml)】的消息陸陸續續出現。
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今天適逢父親節,八大《我的男孩》劇組及演員仍為新戲馬不停蹄趕拍,電視台特別準備千層派蛋糕及粉圓冰,前往拍攝現場探班,替身為人父的導演徐輔軍、演員屈中恆慶祝。而今年首次有女兒陪伴的林心如,透露昨(7)日晚才和老公霍建華聊起,因為女兒年紀還小,還不會叫爸爸、媽媽,所以對父親節、母親節還沒有特別的感覺,但「今晚已準備和家人一起去吃飯。」
林心如表示,戲劇開拍已兩個月,演員合作愉快,因於場景很多,包括台北、宜蘭、桃園等地,大家都非常辛苦。由於近日氣溫炎熱,演員們抗暑方法就是小風扇不離身之外,林心如、楊謹華不約而同強調,她們都忌喝冷飲,只喝溫開水,楊謹華甚至覺得:「喝冰水會更躁熱耶。」高聖遠笑說,還好目前大部份的戲剛好都在有空調地方拍,但他以前在美國居住時是在海邊,高溫對他來說很習慣,但唯一不同是台灣會較濕黏。
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▲屈中恆(右二)今日在電視台過父親節。(圖/八大提供,2017.08.08)
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▲林心如(右二)、楊謹華(右一)表示她們都忌喝冷飲,只喝溫開水。(圖/八大提供,2017.08.08)
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